Cuidados com a pele e o sol com vitiligo

Embora o vitiligo, um distúrbio inflamatório que faz com que a pele perca seu pigmento (cor), não seja prejudicial ou potencialmente fatal, pode ser difícil conviver com ele. Com impacto na aparência física, esta doença crónica e incurável da pigmentação da pele pode diminuir a auto-estima, levando a sentimentos de estigma social e desafios de saúde mental.Se você tiver essa condição, precisará tomar medidas concretas para proteger sua pele.   

O que envolve o manejo do vitiligo? Juntamente com o tratamento médico, pode envolver o tratamento cosmético das áreas afetadas da pele, a adoção de certas rotinas de cuidados com a pele e a prevenção da exposição solar.Com um bom plano implementado, você pode aliviar a gravidade e o fardo do vitiligo.               

Dicas de cuidados solares

O vitiligo surge quando o sistema imunológico ataca e decompõe erroneamente os melanócitos, as células da pele que adicionam pigmento à pele.Isso causa a formação de manchas de pele lisa e branca. As manchas podem permanecer inalteradas, crescer e se espalhar ou até mesmo migrar.

Uma das maiores preocupações com o vitiligo é que as áreas despigmentadas da pele são mais suscetíveis aos danos dos raios ultravioleta (UV) da luz solar.Isso os torna propensos a queimaduras solares e, especialmente se você tiver uma pele mais clara, o bronzeamento torna as áreas descoloridas mais proeminentes.

Exposição solar como forma de tratamento Uma forma de tratar medicamente o vitiligo é através da exposição solar direcionada e direcionada ou da exposição aos raios UV, muitas vezes referida como fototerapia ou fototerapia. Esta é uma terapia ultravioleta B de banda estreita especializada (NB-UVB), realizada sob supervisão cuidadosa no consultório do seu médico ao longo de várias sessões. Não é seguro tentar aproximar seu efeito por conta própria.

Proteger as áreas afetadas da exposição direta ao sol é uma pedra angular da gestão. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), o uso diário e consistente de protetor solar é especialmente importante. Isso envolve:

• Força apropriada: Use produtos resistentes à água, de amplo espectro (protegendo contra os raios UVA e UVB) e com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30.
• Aplicação adequada: Aplique protetor solar totalmente em todas as áreas expostas pelo menos 15 minutos antes de qualquer exposição à luz solar (mesmo em dias nublados).
• Reaplicar conforme necessário: Se você passa muito tempo fora de casa, reaplique o protetor solar a cada duas horas. Você também deve adicionar uma camada depois de se molhar ou suar.

Além disso, existem vários outros passos a tomar quando se trata de proteger a sua pele do sol, incluindo:

• Cobrindo: Camisas, calças, vestidos ou saias de mangas compridas são os melhores. Os tecidos protetores FPS estão disponíveis em uma variedade de roupas. Para roupas normais, escolha tecidos mais pesados ​​e escuros, como o jeans, pois roupas de cores claras oferecem muito menos proteção contra os raios UV. Chapéus e lenços podem ajudar a proteger a cabeça e o pescoço.
• Tempo: Ficar longe da luz solar direta no meio do dia – especialmente do final da manhã ao início da tarde – é outro meio de prevenir queimaduras solares e exposição geral ao sol.
• Procurando sombra: Além de tomar outras medidas, procure áreas de sombra ao passar algum tempo ao ar livre. Guarda-sóis e guarda-sóis também podem ser úteis se você estiver em uma área aberta.  

Outras dicas para cuidados com a pele

Proteger a pele da luz solar é uma grande parte do cuidado com o vitiligo, mas também existem outras ações que você pode tomar para garantir que está recebendo o tratamento necessário para evitar que a condição piore. 

Se você tem vitiligo, a AAD recomenda os seguintes passos para cuidar da pele e melhorar a aparência:

• Consultando um dermatologista: Embora os tratamentos médicos possam não reverter o vitiligo, eles podem ajudar a reverter o seu progresso. Visitas regulares – pelo menos anualmente – podem ajudar a melhorar os resultados para esta condição. Seu dermatologista (médico especializado em doenças da pele, cabelos e unhas) também pode recomendar abordagens de tratamento, como fototerapia, e ajudar a educá-lo sobre o tratamento do vitiligo.
• Maquiagem e coloração: Na ausência de tratamentos médicos para tentar reverter as áreas afetadas, produtos cosméticos (terapia de camuflagem) podem ser usados ​​para reduzir o aparecimento de manchas na pele. A maquiagem, assim como o corretivo, deve ser hipoalergênica e à prova d'água (como as da Dermablend e Covermark), e os autobronzeadores devem conter diidroxiacetona. Corantes para a pele também estão disponíveis e podem oferecer resultados mais duradouros.      
• Evitando camas de bronzeamento: Manchas de pele despigmentadas são particularmente suscetíveis a queimaduras solares, portanto, camas de bronzeamento ou lâmpadas solares devem ser evitadas. O bronzeamento não funciona da mesma forma que a fototerapia, o uso direcionado de raios UV nas áreas afetadas (realizado sob a supervisão de um dermatologista).
• Evitando tatuagens: O fenômeno de Koebner ocorre quando manchas de vitiligo aparecem na pele 10 a 14 dias após a lesão. Como as tatuagens são essencialmente feridas, elas podem causar a propagação da descoloração.
• Cuidado suave: As manchas brancas causadas por esta condição também podem ser sensíveis e inflamadas. Trate essas áreas com cuidado; não esfregue ou arranhe-os. Se sentir coceira ou desconforto, medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) de venda livre (OTC), como aspirina ou ibuprofeno (Advil ou Motrin) ou creme de hidrocortisona, também podem ajudar.

 Ervas, suplementos e vitiligo

Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar a eficácia, há algumas evidências de que ervas e vitaminas podem ajudar. Acredita-se que esses suplementos complementem a fototerapia, uma das principais opções de tratamento para a doença. Atualmente, os pesquisadores estão analisando quão bem vários funcionam:

• Ginkgo biloba
• Ácido fólico
• Vitaminas C, B12 e E
• Zinco
• Ácido fólico
• L-fenilalanina
• Leucotomos polipódios

Tome cuidado com suplementos A eficácia exata do uso de suplementos fitoterápicos ou vitamínicos para o vitiligo é desconhecida. Além disso, é importante observar que o que você toma pode interagir com os medicamentos que está tomando. Certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer novo regime.