A celulite afeta cerca de 80% a 90% de todas as mulheres . ( 1 ) Embora extremamente comum, uma das principais pesquisas na internet gira em torno de como reduzir a celulite . Graças às pesquisas atuais, nós agora entendemos que a celulite é uma questão complexa, envolvendo inúmeras causas e requerendo tratamento e gerenciamento completos. Então, o que causa a celulite? Quais são as melhores opções de tratamento? A celulite não é apenas causada pela gordura subcutânea que incha na camada dérmica (camada de tecido conectivo) da pele, mas também é resultado da diminuição do fluxo sanguíneo para a área, o que reduz a produção de colágeno, bem como a diminuição da drenagem linfática por roupas restritivas). Idade, genética, gênero, etnia, dieta, nível de atividade e matriz dérmica alterada também contribuem para a celulite . ( 2) De acordo com Katherine Harmon, da Scientific American, “Existem três componentes tratáveis ​​da celulite: você tem que lidar com o colágeno; você tem que reduzir a gordura, e você tem que aumentar a circulação . ”( 3) Existem remédios caseiros para a celulite que funcionam bem em combinação com uma dieta saudável e exercícios, como esfregar massagem, escovar a seco (para aumentar a drenagem linfática), envoltórios de celulite de café e esfrega de café DIY. Vamos dar uma olhada em como usar um matagal de açúcar café DIY para ajudar a reduzir a aparência da celulite.

Como fazer uma esfoliação de café para celulite

Tempo: 5 minutos Porções: pouco mais de 2 xícaras

Ingredientes

1 xícara de café ½ xícara de óleo de coco (ou óleo de amêndoa doce) ⅔ xícara de açúcar grosso (usei açúcar turbinado para essa receita) 4 a 8 gotas de óleo de canela (menos se você tiver pele muito sensível) 8 gotas de óleo de baunilha ou 1 colher de chá de baunilha

instruções

  1. Em uma tigela grande, adicione grãos de café, óleo de coco ( ou amêndoas doces), açúcar e óleos essenciais.
  2. Mexa bem para combinar.
  3. Armazene em um recipiente reutilizável. Por causa do uso de óleos essenciais, vidro ou plástico de alta qualidade é o preferido, mas para a segurança do chuveiro, o plástico provavelmente funcionará melhor. Pode ser armazenado por até um ano na geladeira.

Como usar o seu esfoliante de açúcar de café DIY

Depois de lavar no chuveiro, massageie a esfoliação do café em áreas onde é provável encontrar a celulite (nádegas e coxas), bem como em quaisquer áreas visíveis da celulite. Massagem tão vigorosamente quanto tolerado, tomando cuidado para proteger a pele sensível. Você não quer quebrar a pele ou causar sangramento. Enxaguar bem e secar. Porque esfoliantes de café são esfoliantes, você vai querer terminar com um hidratante de alta qualidade, como o meu creme de celulite grapefruit . Alguma vermelhidão temporária nas áreas limpas é normal. Se algum desconforto ou irritação persistir, tente triturar seu café mais fino, use açúcar refinado e / ou omitir o óleo de canela.

Como funciona:

  • Borra de café esfolia a pele, enquanto a cafeína ajuda a dilatação dos vasos sanguíneos e aperta a pele.
  • O óleo de coco ajuda na hidratação e tem muitos benefícios potentes para a pele .
  • O açúcar ajuda a exfoliar a pele.
  • O óleo de canela faz com que os vasos sanguíneos se dilatem também, dando à pele um efeito sutil de plumping, diminuindo assim a aparência da celulite.

Os cafezais se livram da celulite?

As pessoas estão procurando respostas sobre como se livrar da celulite. Enquanto scrubs feitas com borra de café não podem eliminar completamente a celulite, eles foram encontrados para reduzir visivelmente a aparência da celulite. Isto é pensado para ser a partir de cafeína causando dilatação dos vasos sanguíneos, o que melhora o fluxo sanguíneo e aperta da pele.

O que o café esfrega fazer para a sua pele, e como o café ajuda com a celulite?

Os esfregões de café funcionam por dois mecanismos principais de ação: os efeitos diretos da cafeína sobre o tecido adiposo (gordura) e os efeitos da massagem. A ação massageadora durante o uso de esfoliantes de café diminui o edema tecidual e, provavelmente, estimula a atividade das células produtoras de colágeno ( queratinócitos) e reduz a atividade das células adiposas ( adipócitos). ( 4 )

Quantas vezes você deve usar uma esfoliação corporal de café?

Use este esfoliante de café para celulite e estrias 2-3 vezes por semana para obter melhores resultados.

Scrub café DIY para celulite

Tempo total: 5 minutos
Serve: pouco mais de 2 xícaras

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de café
  • ½ xícara de óleo de coco (ou óleo de amêndoa doce)
  • ⅔ xícara de açúcar grosso (usei açúcar turbinado para essa receita)
  • 4 a 8 gotas de óleo de canela (menos se você tiver pele muito sensível)
  • 8 gotas de óleo de baunilha ou 1 colher de chá de baunilha

Instruções:

  1. Em uma tigela grande, adicione grãos de café, óleo de coco (ou amêndoas doces), açúcar e óleos essenciais.
  2. Mexa bem para combinar.
  3. Armazene em um recipiente reutilizável. Pode ser armazenado por até um ano na geladeira.